Com a chegada do verão, os dias de calor excessivo acabam se tornando parte da rotina. Por isso é muito importante cuidar da saúde. A hidratação do corpo é um dos pontos que precisam ser mais observados, por essa razão torna-se particularmente importante nesta altura do ano ingerir mais líquidos, comer mais fruta e legumes.
Nas idas à praia não se esqueça de levar, pelo menos, uma garrafa com água.
Nas idas à praia não se esqueça de levar, pelo menos, uma garrafa com água.
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| Hidratação - No Verão beba mais água |
